Joga ogólna - od podstaw
Wiek: dorośli
Kiedy: czwartki godz. 17.30-18.25
Opłata:
160 zł/m-c ( 1x tyg. 55 min.)
Joga ogólna to ćwiczenia psychofizyczne o charakterze uważnościowym - poprzez świadomy ruch i oddech łączy ciało i umysł. Intencją prowadzącej jest przekaz praktyki jogi, wspierający dbałość o zdrowie we wszystkich jego aspektach - fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym oraz duchowym.
Podczas zajęć będziemy skupiać się na wzmacnianiu, mobilizowaniu oraz rozciąganiu ciała, aby wspierać jak najlepsze jego funkcjonowanie w oparciu o możliwości, ale także ograniczenia każdego uczestnika.
Prosimy o przynoszenie własnych mat.
-
Instruktor: Krystian Biłko
-
Miejsce:
Szkoła Podstawowa nr 94 im. I Marszałka Polski Józefa Piłsudskiego przy ul. Cietrzewia 22a w Warszawie.
Do odwołania - na czas trwania remontu Domu Kultury "Włochy". -
Kontakt:
tel. 665-600-222 od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-16.00
mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
