Wykłady w lutym 2024
7.02.2024, środa, godz. 12.00 - 13.30
„Jak zwyciężyć czas i mieć w sercu wiecznie maj?"
Spotkanie z Panią Jolantą Szwalbe
Pani Jolanta Szwalbe jest łodzianką, autorką 9. zbiorów cytatów, pasjonatką czytania.
Wykład składa się z dwóch części. W pierwszej części, nieco refleksyjnej, autorka cytuje piękne sentencje i aforyzmy, ale nie tylko. Między innymi o: marzeniach, ciekawości świata, czasie, odkrywaniu talentów, rozwijaniu pasji, radości tworzenia, aktywności. Druga część jest bardzo zabawna, składają się na nią anegdoty z życia autorów cytatów oraz dowcipy.
14.02.2024, środa, godz. 12.00 - 13.30
„Joga we dwoje”
Spotkanie z Panią Joanną Romaniuk
To będzie spotkanie w spokojnym, łagodnym, uważnym ruchu w dwójkach. Pozwoli zauważyć wartość współpracy, współdziałania i wsparcia, wyczulić na drugą Osobę przy zachowaniu uważności na Siebie, doświadczyć radości spędzania czasu razem.
Asia Romaniuk to entuzjastka harmonijnego życia z wieloletnim doświadczeniem nauczycielskim, absolwentka studiów Joga i relaksacja. Pracuje z ruchem, umysłem i wibracją dźwięku podczas regularnych zajęć, sesji, spotkań indywidualnych i grupowych. W ostatnich latach skupia się na prostocie i jej skuteczności.
21.02.2024, środa, godz. 12.00 - 13.30
„Jak zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne w jesieni życia.”
Spotkanie z Panią Malwiną Borowiecką, psychoterapeutką z Pracowni Dialogu
Na ogólne zdrowie człowieka składa się dobre samopoczucie fizyczne i kondycja psychiczna. Problemy ze zdrowiem psychicznym miewają osoby w każdym wieku, jednak mogą one nasilać się w jesieni życia. Dlatego tak istotne jest dbanie o zdrowie psychiczne. Są na to proste i skuteczne sposoby. Będzie można się z nimi zapoznać w trakcie wykładu. Będzie też czas na zadawanie pytań i rozmowę.
28.02.2024, środa, godz. 11.30 - 13.15
„Sprawny intelekt Seniorów”.
Spotkanie z Panią Pauliną Polek.
Na wykładzie omówimy metody, które mogą pomóc seniorom cieszyć się bystrym umysłem do późnych lat.
Paulina Polek jest psychologiem, neurokognitywistą, pedagogiem, certyfikowanym terapeutą metody EEG Biofeedback. Pracuje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W trakcie szkoły Ustawień Systemowych. Doświadczenie zawodowe zdobywała pracując z pacjentami m.in. na Oddziałach rehabilitacji neurologicznej, w Ośrodkach ZOL, Publicznych i Niepublicznych Zakładach Opieki Zdrowotnej, Poradniach Psychologiczno – Pedagogicznych, Placówkach oświatowych, Organizacjach pozarządowych wspierających Seniorów.
